Manchmal sollte man einfach nicht die Blogs der Referrer lesen. Denn da stößt man auf grauenerregende Drittseiten.
Girls: Mehr Spaß am Sex mit PC-Muskel-Training!
Übung 1
» Diese Übung kannst du überall machen. Im Sitzen, Liegen oder Stehen – egal, wo du bist. Man sieht dir nämlich nicht an, wenn du die Übung machst.
» Stell dir vor, dass sich in deiner Scheide ein Stück Obst befindet. Zerdrück es mit deiner Scheide und kau es – langsam und genüsslich, mindestens 20 Mal!
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Übung 2
» Jetzt stell dir vor, dass du das zerkaute Stück Obst durch die Scheide in deinen Körper hineinziehst und nach oben in Richtung Kopf beförderst. Mit jeder An- und Entspannung deines PC-Muskels (etwa 20 Mal) rutscht es ein Stück höher.
[…]
